智慧登封

 找回密码
 实名注册
搜索
生活服务62906290
查看: 2243|回复: 30
收起左侧

[爱眼团] 粥里加点它,血压降降降,不知道就亏大了

[复制链接]

3

听众

1

收听

0

好友

复读生

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

积分
1001
肿瘤二 发表于 2018-1-7 08:44:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃本是一种享受。但人一旦生病,吃就变成一种折磨。高血压患者在饮食方面更是有许多讲究,该如何吃成为很多人的困扰。


别急,通过搜集不少可以调理高血压的验方送给大家,有需要的朋友赶紧看过来~


降压秘方,用它们煮粥就可以




决明子熬粥





因为中医认为肝阳上亢会引起高血压,而决明子可以清肝火、降压、降血脂、通便、明目等作用,所以除了作为茶饮之外,用炒制的决明子煮粥食用也有降压功效。


现代用决明子在动物身体上实验也发现有明显的降压作用,此外决明子还有抗菌、提高免疫力和护肝的作用。

【教你跳广场舞】



山楂煮粥





山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。


山楂粥适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。




荞麦煮粥





常食荞麦粥有明显的调理血压的作用,并可以降血脂和降血糖。


之所以如此是因为荞麦中含有丰富的芦丁类物质,可以维护血管的健康和提高血管的韧性,可以预防高血压造成的脑溢血、糖尿病引起的出血等。


除此之外,荞麦因为其性味甘、凉,可以清热去燥、凉血、润肠通便,还是三高人群的保健品。但荞麦不易消化,所以一次不宜吃太多或吃太饱。




野菊花粥





从中医角度来看野菊花的降压作用和决明子类似,对于肝阳上亢型高血压所引起的眩晕、耳鸣、赤目、面部潮红和失眠有调理作用。


而现代医学研究也证实野菊花有扩张血管,降血压的作用。同时,野菊花还可以抗病菌、维护心血管系统健康。


野菊花粥采用新鲜或干制的菊花与粳米一同煮粥,也可以煎水去渣之后再煮粥。




荷叶煮粥





中医认为,荷叶性凉、味苦辛微涩,有清暑解毒的功效。中药的研究结果表明,荷叶中提取的荷叶碱能够扩张血管,起到降压的作用。


荷叶同时有清暑利湿、健脾退肿之功效,能够去水肿,达到减肥目的。


因此,血压高的人群、尤其是中老年人,喝一碗荷叶粥相当于吃了“天然降压药”。在粥里还可以再放点枸杞、绿豆,有和中养胃的疗效。




芹菜粥





这个可能大家并不陌生,民间总是提倡吃芹菜降血压,用芹菜、大米和小米一同煮粥食用除了有调理血压的作用,还有止咳健胃的效果。


而芹菜的降压功效来自于其中的芹菜镇静素,其能够抑制血管的平滑肌紧张和减少肾上腺素的分泌,从而能够起到降压以及平稳血压的作用。


一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
磁共振室 发表于 2018-1-7 10:26:20 来自手机 | 显示全部楼层
了解
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

检验科 发表于 2018-1-8 16:42:25 来自手机 | 显示全部楼层
药物为主,食疗为辅
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

检验科 发表于 2018-1-8 16:42:39 来自手机 | 显示全部楼层
感谢分享
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

检验科 发表于 2018-1-8 16:42:42 来自手机 | 显示全部楼层
学习了
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

肿瘤一科 发表于 2018-1-10 18:18:24 来自手机 | 显示全部楼层
理解
努力努力再努力!
来自小程序
回复 支持 反对

使用道具 举报

肿瘤一科 发表于 2018-1-10 18:18:29 来自手机 | 显示全部楼层
努力努力再努力!
来自小程序
回复 支持 反对

使用道具 举报

肿瘤一科 发表于 2018-1-10 18:18:36 来自手机 | 显示全部楼层
努力努力再努力!
来自小程序
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

听众

1

收听

0

好友

登封市人民医院

积分
90
急诊科 发表于 2018-1-11 14:03:54 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

听众

0

收听

3

好友

登封市人民医院

积分
570
ct室 发表于 2018-1-12 09:13:03 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
来自小程序
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

听众

0

收听

3

好友

登封市人民医院

积分
570
ct室 发表于 2018-1-12 09:13:11 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
来自小程序
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

听众

0

收听

3

好友

登封市人民医院

积分
570
ct室 发表于 2018-1-12 09:13:59 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
来自小程序
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

听众

0

收听

3

好友

登封市人民医院

积分
570
ct室 发表于 2018-1-12 09:14:07 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
来自小程序
回复 支持 反对

使用道具 举报

12

听众

3

收听

2

好友

登封市人民医院

积分
800
眼科 发表于 2018-1-12 20:45:25 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

12

听众

3

收听

2

好友

登封市人民医院

积分
800
眼科 发表于 2018-1-12 20:45:29 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

12

听众

3

收听

2

好友

登封市人民医院

积分
800
眼科 发表于 2018-1-12 20:45:32 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

12

听众

3

收听

2

好友

登封市人民医院

积分
800
眼科 发表于 2018-1-12 20:45:35 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

12

听众

3

收听

2

好友

登封市人民医院

积分
800
眼科 发表于 2018-1-12 20:45:39 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

颈肩腰腿痛科 发表于 2018-1-12 22:17:05 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
来自小程序
回复 支持 反对

使用道具 举报

颈肩腰腿痛科 发表于 2018-1-12 22:17:16 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
来自小程序
回复 支持 反对

使用道具 举报

颈肩腰腿痛科 发表于 2018-1-12 22:17:25 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
来自小程序
回复 支持 反对

使用道具 举报

颈肩腰腿痛科 发表于 2018-1-12 22:17:37 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
来自小程序
回复 支持 反对

使用道具 举报

颈肩腰腿痛科 发表于 2018-1-12 22:17:46 来自手机 | 显示全部楼层
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
来自小程序
回复 支持 反对

使用道具 举报

消化内科一区 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
了解
一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
来自智慧登封iphone客户端来自智慧登封iphone客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

消化内科一区 发表于 6 天前 | 显示全部楼层

一天不看智慧登封,都不知道登封发生了什么。。。
来自智慧登封iphone客户端来自智慧登封iphone客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 实名注册

本版积分规则

投诉申请|互联网法规|公安备:41018502000101号|广告合作:13837133143|小黑屋|智慧登封APP   

GMT+8, 2018-1-21 11:05

程序核心: Discuz! X2.0

© 登封市广播电视台

快速回复 返回顶部 返回列表